主要是术后住院期间的康复治疗，根据术后身体恢复状况可以分几个阶段进行。
1. 术后第1～3天
由于术后第一天，病人通常因手术中失血而身体比较虚弱，伤口疼痛也较明显，麻醉造成的胃肠道功能未完全恢
复：因而不能进食，同时关节内的积血仍需要通过保留的引流管引出，所以，此时康复训练以恢复肌肉力量和促
进下肢血液流动为目的，防止血栓形成。但暂不活动髋关节，因为下肢肌肉的舒缩犹如一个泵不断将血液挤回静
脉血栓，血栓脱落可造成肺、脑梗塞引起生命危险，同时完全没有活动可使肌肉和关节失去弹性，影响术后肢体
和关节功能的恢复。所以手术后第1～3天应将下肢略抬高，以促进下肢血液回流，同时做如下康复练习：
(1).屈伸踝关节：慢慢地将脚尖向上勾起，然后再向远伸使脚面绷直。每隔1小时5～10次：每个动作持续3秒；手术
后立即开始直到您完全康复。
(2).转动踝关节：由内向外转动您的踝关节；每天3～4次，每次重复5遍。
(3).健侧肢体练习：屈髋、屈膝收缩健侧下肢肌肉。每2小时练习1组，每组30次，每次持续10～15秒。
通过本阶段锻炼应达到：
基本消除患肢肿胀；
患侧大腿、小腿肌肉能够协调用力做出肌肉舒缩作用。
2. 术后4天～7天：
此期病人从第4天起可以正常进食，体力逐渐恢复，伤口疼痛开始减轻，关节内积血和积液已经引出，引流管已经
拔除，患肢肿胀逐渐消退，可以开始进行一些卧位髋关节活动，以恢复肌肉力量、逐渐增加髋关节活动度。
每天3～4次，每次重复以下三种练习方式10遍：
(1).屈伸髋、膝关节练习：如图所示患者可以自主髋、膝关节屈伸，使您的脚跟滑向臀部，然后伸直。注意不要使膝
关节向两侧摆动。
(2).臀部收缩练习：平卧位使臀部肌肉绷紧，保持5秒钟。
(3).外展练习：平卧位伸直腿尽量向两侧分开，然后收回，注意不要完全并拢。
(4).股四头肌收缩练习：您的大腿前方肌肉(股四头肌)，尽量伸直膝关节，保持5～10秒钟，每隔10分钟练习10次直
到您感觉大腿肌肉有点儿疲劳为止。
(5).引直腿抬高练习：您的大腿前方肌肉，尽量伸直膝关节，抬高下肢(距床面10cm)保持5～10秒钟，慢慢放下。
重复练习，您会感觉大腿肌肉有点儿疲劳。
(6).髋关节伸直练习：术侧髋关节主动伸直动作或髋下垫枕，这样可以伸展屈髋肌及关节囊前部。
3. 术后第8～14天：
根据恢复情况继续前一阶段练习，并可进一步增加坐位和站立位的练习，恢复正常髋关节活动度的同时增强肌肉
力量。大多数患者此期的人工髋关节已经可以部分负重了(使用非骨水泥假体的患者应适当延迟负重时间，具体
方法请您听从医生的指导)，进行以下康复训练内容：
(1). 如何下地：
将助行器放在术侧腿旁，向床边移动身体。
将术侧腿移到床下，防止术侧髋外旋。
健侧腿顺势移到床下，将身体转正，扶步行器站立。
(2). 如何坐下：
坐下之前做好准备，需要有靠背和扶手的椅子，加坐垫，倒退，看好位置，双手扶稳，缓缓坐下。
屈髋不能超过90°，要坐较高的椅子。
(3). 如何站立：
从椅子上站起时．首先身体要挪到椅子边缘，把患肢放在前面，让健侧腿承受身体大部分重量。
(4). 站立练习：
开始的时候您会感觉头晕，所以一定要有人在身旁协助您，直到您有足够的力量自行站立。进行站立练习时您一
定要扶着床旁或墙上的扶手、每天练习3～4次。
站立抬腿练习：
双手握住扶手抬起您的患侧腿，注意抬腿时膝关节不要超过腰部，每次练习2～3遍。
站立后伸和外展练习：
将患肢慢慢后伸，抬头挺胸，拉伸髋关节囊和屈髋肌群，注意保持上身直立，每次2～3遍；然后下肢伸直位向外
抬起，慢慢收回，拉伸髋关节内收外展肌，每次练习2～3遍。
(5). 如何用助行器迈步行走
先用助行器辅助行走，待重心稳定，改用双侧腋杖。先将助行器摆在身体前20厘米处，先迈术侧腿，再将健侧腿
跟上，如此循环。
开始时，每天3～4次，每次行走5～10分钟；然后逐渐适应后，增加到每天2～3次，每次行走20～30分钟。完
全康复后，您应该保持每天3～4次，每次行走20～30分钟，行走有助于您保持髋关节周围肌肉的力量。
通过本阶段的锻炼应达到：
髋关节主动屈曲达到90°
在助行器的帮助下可自行部分负重行走；
非骨水泥假体应该适当延长负重行走时间。